Zvládání stresu
CHCETE, ABY VAŠI ZAMĚSTNANCI:
-
BYLI vyrovnaní a PODÁVALI potřebný pracovní výkon?
-
ZVLÁDALI STRES a UMĚLI s ním efektivně pracovat?
-
POUŽÍVALI techniky, které vedou k eliminaci stresu?
-
NAUČILI SE rychle a jednoduše doplňovat energii během pracovního dne?
-
OCENILI možnost vlastního seberozvoje v oblasti zvládání stresu?
Objednejte si kurz „ZVLÁDÁNÍ STRESU“, který Vám vyladíme dle vašich konkrétních potřeb na míru.
VZDĚLÁVACÍ CÍLE
|
-
porozumět a pochopit, co je to stres a co jsou jeho příznaky
-
identifikovat obvyklé stresory a znát jejich působení
-
zvládat stresové situací v každodenní praxi a umět je úspěšně eliminovat
-
seznámit se a porozumět technikám na zvládnutí stresu a napětí
-
znát zásady prevence před syndromem vyhoření jako zdravého pokusu o naší seberegulaci
-
naučit se rychle a jednoduše doplňovat energii během pracovního dne k udržení pracovního výkonu
-
odpoutat se od pracovních povinností a uvolnit mysli
-
být schopen naučené znalosti a dovednosti aplikovat do svého života
-
psychologická diagnostika stresu
|
CÍLOVÁ SKUPINA
|
-
všichni, kteří si chtějí oživit a rozšířit znalosti a dovednosti v oblasti zvládání stresu
-
všichni, kteří mají vysoké pracovní tempo
-
všichni, kteří začínají na sobě cítit první známky stresu
|
OBSAH
|
-
bude sestaven na míru na základě naší společné vstupní konzultace v návaznosti na vaše konkrétní vzdělávací potřeby
-
je vždy naplánován v souladu se strategickými cíli a hodnotami vaší společnosti
|
ROZSAH
|
-
1 - 2 dny dle rozsahu zadání
|
ÚČASTNÍCI
|
-
obdrží speciálně připravené materiály a pomůcky
-
mají možnost konzultací k dané problematice
-
získají osvědčení o absolvování
|
HLAVNÍ PŘÍNOSY
|
-
interaktivita, která zaručuje zapojení účastníků a jejich aktivní přístup během vzdělávacích aktivit
-
srozumitelné a prakticky uchopitelné informace
-
přenos poznatků do praxe
-
zpětná vazba lektora pro účastníky a zadavatele
-
učení se zážitkem
|
PROČ ZVLÁDÁNÍ STRESU?
Jste pořád velmi zaneprázdnění? Je pravda, že život bez stresu neexistuje. Pocity stresu zažíváme prakticky neustále. Podíváme-li se na tento fakt z pozitivní stránky, pak lze konstatovat, že stres pomáhá všem organizmům a tedy i člověku, přizpůsobit se prostředí, ve kterém žije. Pojďte umět řešit každodenní stresové situace a měnit je ve svou výhodu, která umožní vaší osobnosti vyrůst a uzrát, ale také umět se naučit se stresu zbavovat a předcházet syndromu vyhoření. Přestáváme žít, jen fungujeme.
Pojďte si nechat ukázat cestu, jak se uzdravit a znovu začít život znovu plnohodnotně prožívat.
